<<
>>

УПРАЖНЕНИЕ Закрепление удачи

Это простое упражнение будет положительно влиять на ваши мысли и чувства. Каждое утро напоминайте себе, что вас ждет удача. Так поступают многие счастливчики. Пожалуйста, в течение нескольких последующих недель ежедневно повторяйте про себя или вслух эти фразы:

Я счастливый человек, сегодня меня ждет еще один удачный день.

Я уверен, что в будущем мне повезет еще больше.

Сегодня мне улыбнется удача, потому что я это заслужил.

Не смущайтесь, если поначалу будете чувствовать себя неловко. Продолжайте так делать, и вскоре сами удивитесь результату.

Определите цели удачи

Суть этого задания в том, чтобы правильно определить свои цели. Откройте следующую страницу своего дневника удачи и запишите три заголовка:

Краткосрочные цели

Среднесрочные цели

Долгосрочные цели

Заполните эти три списка. В первом укажите краткосрочные цели, для осуществления которых вам нужно не больше месяца. Второй список должен состоять из целей, на которые вам понадобится полгода. В последний список включите задачи, для решения которых требуется достаточно большой период времени, - год, а может, и несколько лет.

Если это задание покажется вам сложным, можете воспользоваться следующими подсказками:

Подумайте, каких целей вы бы хотели добиться в различных областях: в профессиональной сфере, в личной жизни и т. д.

Определите желаемую цель как можно конкретнее, не отделывайтесь нечеткими общими формулировками вроде «Я Хотел бы стать удачливым». Сосредоточьтесь и прежде всего установите, чего именно вам не хватает, чтобы ощущать себя счастливым. Может, вам необходимо заняться поисками новой работы, которая приносила бы вам удовлетворение. Или добиться успехов на любовном фронте.

Теперь сделайте подробный анализ этих желаний, то есть подумайте, какой партнер вам подошел бы больше всего или от какой работы вы бы- получали удовольствие. Такие конкретные цели с четко выраженными параметрами гораздо эффективнее глобальных и общих задач.

Учтите, ваши цели должны быть реальными. Обычно удачливые люди настроены на счастливое будущее, но это не значит, что они мечтают получить что-то явно неосуществимое. Очень важно при реализации целей действовать поэтапно. Время от времени пересматривайте список и изменяйте его в соответствии с выполненными задачами.

Будьте реалистами в установлении сроков для достижения своих целей. Они должны быть максимально реальными и выполнимыми.

Итак, у вас есть перечень ваших желаний, связанных с будущим. В достижении этих целей вы будете опираться на свою удачу. Периодически проверяйте ваш список и следите за его исполнением.

<< | >>
Источник: РИЧАРД ВАЙЗМАН. Как поймать удачу. 2010

Еще по теме УПРАЖНЕНИЕ Закрепление удачи:

  1. Наркомании
  2. БУДЬТЕ УВЕРЕННЫ
  3. ДЕЙСТВИЕ И НАВЫК
  4. СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ПОНЯТИЙ
  5. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УПРАЖНЕНИЯ
  6. ГЛАВА 6. СТРОЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.
  7. 9.2 Методическая система и интенсивные технологии обучения
  8. 22.1. Систематика
  9. Задачи и мотивы деятельности
  10. Когнитивно-поведенческое направление в психотерапии.
  11. ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
  12. ПСИХОСИНТЕЗ Р. АССАДЖИОЛИ
  13. ПОНЯТИЯ И КАТЕГОРИИ ГРУППОВОЙ ПСИХОТЕРАПИИ
  14. УПРАЖНЕНИЕ Закрепление удачи
  15. Глава восьмая Как научиться быть удачливым