Суггестивная терапия

По-прежнему сохраняют свое традиционное значение гипносуггестивные методы тера-

пии психосоматических расстройств. Сравнительно недавно А. М. Кашпировский, 1993 при-

менил эриксоновский гипноз в коллективной форме (в том числе телевизионной) для лечения

соматических расстройств.

ной связи с огромной аудиторией привели к неизбежным негативным эффектам, что, к сожа-

лению, послужило дискредитации метода.

Мы в своей практике широко применяли суггестию для купирования психосоматических

расстройств. Приступы психогенной головной боли удается быстро снять с помощью следую-

щих формул внушения.

Внимательно, не мигая, смотрите мне в глаза. Вы чувствуете, как сосредотачиваетесь и

успокаиваетесь. Старайтесь не мигать. Ваш взгляд становится все спокойнее и сосредоточен-

ней. Вы в состоянии сейчас почувствовать малейшее движение воздуха у своего лица. Вы чув-

ствуете сейчас легкую прохладу возле своего лба. Чувствуете, как свежий воздух из приоткрытой

форточки освежает ваш лоб. Лоб становится приятно прохладным. Голова свежеет, проясняется.

Она освобождается от всего мешающего, от всех тяжелых мыслей и забот. Голова становится

свободной и легкой. Голова чистая, ясная, как хрусталь. Свежая, как вода в роднике. Голова

хорошо отдохнула, успокоилась. Мысли текут свободно и легко. Все теперь легко и просто. Все

будет хорошо! Головная боль перестала вас беспокоить. Голова совершенно спокойная!

При неврозе сердца и психогенных расстройствах пищеварения мы использовали следу-

ющие формулы внушения в состоянии гипнотического сна.

Загораете на мягком теплом песке. Голова в тени. Солнце светит слева. Греет вашу грудь.

Ласковое тепло разливается по сердцу. Сердце купается в тепле. Ему тепло и уютно, приятно

и удобно.

спокойно. Перестаете замечать работу своего сердца, оно работает автоматически. Вы вполне

полагаетесь на свое сердце, и оно легко, незаметно справляется с привычной нагрузкой. При

любом волнении в груди тепло и спокойно, сердце работает мощно и ровно. Сердце сейчас

успокаивается, отдыхает. Слова лечения надежно защищают его от волнений и забот, от лю-

бых неприятных ощущений. Волнения перестают мешать работе сердца. Реакция спокойная и

уверенная. При любых обстоятельствах сердце работает незаметно. Мелочи, пустяки, кото-

рые раньше принимал слишком близко к сердцу, теперь легко оставлять без внимания.

Солнечные лучи ласкают кожу живота. Кожа становится розовой. Живот мягкий, теплый,

раскрасневшийся, расслабленный. Глотаете глоток приятно горячей, густой вкусной жидко-

«* 131

сил. Приятное густое тепло опускается по пищеводу в желудок. За грудиной и под ложечкой

разливается глубокое внутреннее тепло. Как будто рефлектор включился внутри и разогревает

внутренности. Желудок мягкий, теплый, расслабленный. Сосуды стенки желудка расширены.

Желудок получает дополнительную порцию горячей здоровой крови. Улучшается питание сли-

зистой желудка. Нормализуется выработка желудочного сока. Движения мышц желудка стано-

вятся спокойными, незаметными, безболезненными. Пища в желудке хорошо перерабатыва-

ется и без задержек переходит в кишечник. Желудок работает спокойно и натощак, и после

еды. Любая привычная пища переваривается и усваивается спокойно, незаметно, легко. Нор-

мализуется аппетит. Вид пищи, запах пищи вызывает нормальный, здоровый аппетит.

Глубокое густое тепло разливается по всему кишечнику, по всему животу. Согревается

низ живота, таз. Пища проходит по всему кишечнику свободно, без задержек, без неприятных

ощущений. Пища переваривается и усваивается нормально. За ночь кишечник хорошо подго-

тавливается к стулу. Наутро - регулярный стул, свободный и безболезненный.

рожняется легко. При любом волнении в животе тепло и покой.

При лечении больных с невротической одышкой и логоневрозом эффективными оказы-

вались следующие внушения в гипнозе.

Отдыхаете на свежем воздухе. В спокойном красивом месте. Вам тепло и уютно. Щеки

овевает прохладный ветерок. В груди тепло и спокойно. Дышите чистым, свежим, приятно про-

хладным воздухом. Вдох успокаивает. Выдох спокойный. Легко и свободно струится воздух,

приятный и освежающий. Дышится совершенно спокойно, спокойно и непрерывно. Так приятно

струится воздух, совсем свободно, свободно и легко. Дыхание свободное, ровное. На душе спо-

койно и легко. При волнении легко перевести дыхание, дать расслабиться голосовым связкам.

Вдох спокойный и беззвучный. В груди и горле легко и свободно. Речь начинается на выдохе

сразу, льется легко, неторопливо, свободно. Выдох долгий, непрерывный. Вовремя начинается

новый вдох, спокойный и глубокий. При любом разговоре дышится свободно и легко.

Для повышения общего и сосудистого тонуса у больных с гипотонической формой веге-

то-сосудистой дистонии использовались следующие формулы внушения при выходе из состо-

яния гипнотического сна.

Сейчас вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, спокойными. За время лечебного се-

анса ваше тело, ваши внутренние органы и сосуды, ваш мозг, весь организм хорошо отдохну-

ли. Накопился большой запас сил и энергии, выдержки и самообладания, бодрости и опти-

мизма. Этот запас тратится постепенно. Его с избытком хватает до следующего сеанса. Ле-

чебные внушения глубоко, прочно закрепились в памяти. Они действуют очень точно и сильно

при любых обстоятельствах. Надежно охраняют вас от любых неприятностей.

Все время до следующего сеанса сохраняется спокойное, уверенное настроение, бодрое

жизнерадостное самочувствие, хорошая работоспособность, а ночью - глубокий освежающий

сон с приятными, ободряющими сновидениями.

как просыпается человек, вполне насладившийся недолгим, но приятным безмятежным отды-

хом. На душе спокойно и легко, большой запас сил и уверенности. Голова свежая, ясная,

чистая. Мысли работают четко, они спокойные и уверенные. Вы легко владеете собой, своими

мыслями, чувствами и поступками. Вам легко поступать так, как подсказывает разум.

Сейчас вы будете мысленно повторять за мной мои слова. В это время нужные ощуще-

ния будут приходить автоматически. Повторяйте. Тело отдохнувшее. Мышцы наливаются спо-

койной силой. Излишнее напряжение уходит само собой. Полный покой во всем теле. Полный

покой на душе. Реакция спокойная и деловая. Сонливость рассеивается. Лоб овевает свежий

ветерок. Лоб становится приятно прохладным. Голова чистая, свежая, ясная. Хорошо отдохну-

ла, успокоилась. Мысли о здоровье, о будущем спокойные и уверенные. Я спокоен. Я уверен.

132

Я легко владею собой. Силы прибывают. Состояние улучшается. У меня много сил и терпения.

Я верю в свои силы. Я легко начинаю любое дело. И довожу его до конца.

Сейчас я буду считать от 5 до 1. В это время ваше тело будет сжиматься в тугую пружину.

На счет 1 пружина слегка подбросит вас. Вы полностью проснетесь, откроете глаза и легко

сядете. После сеанса никакой сонливости, вялости, тревоги, ничего неприятного незаметно.

Чувствуете себя бодрым, энергичным, уверенным, жизнерадостным человеком. Начинаете

просыпаться. 5 - голова свежеет, проясняется. Мысли спокойные, уверенные. 4 - на душе

большой запас выдержки и самообладания. 3 - тело наливается силой, энергией. Оживает

каждая мышца, каждая клеточка тела. 2 - большой запас бодрости и оптимизма. 1 - ТОЛЧОК!

Проснулись полностью, сонливости нет! Открыли глаза, сели! Отлично.