Гл а в а 12 СНИЖАЙТЕ ПЛАНКУ

Благословенны те, кто может исцелить нас от презрения к себе. Из всех услуг, которые только можно предложить человеку, я не знаю более ценной.

Уилльям Хейл Уайт

В предыдущих примерах я описывал случаи, когда мы учимся видеть ошибочные намерения, стоящие за альтруизмом и желанием помочь.

Если вы хотите научиться извлекать уроки из своих ошибок, нужно достаточно глубоко понять и принять свои действия, чтобы не перестать уважать себя из-за своих неудач. Чаще всего, когда мы начинаем лучше понимать себя, нам не нравится то, что мы видим. Нам необходимо повысить самооценку, чтобы уровни понимания себя и принятия были одинаковыми.

Проводя семинары по жизненным стратегиям, я могу определить, что студенту нужно научиться принимать себя по таким фразам, как: «Я не хочу сейчас с этим работать», или: «Надеюсь, что сегодня со мной не будут работать, пусть лучше он «обрабатывает» кого-нибудь другого». Таким образом, работу с собой он воспринимает как некое наказание, а не как возможность роста. Они называют это «обработкой», как будто рассказывают о сыре, который расплавили, и он перестал быть натуральным. Интересно, что они имеют в виду, употребляя этот термин? На самом деле такие студенты говорят: «Надеюсь, что никто не будет говорить со мной так, что мои ошибки станут очевидными для меня».

Почему мы боимся своих ошибок? Каким образом мы собираемся исправить ситуацию в жизни, если не хотим видеть, в чем ошибаемся?

С одной стороны, мы хотим понять, почему разрушились взаимоотношения.

Чтобы достичь такого уровня принятия, нужно научиться быть более снисходительными к себе, нужно «СНИЗИТЬ планку». Осознайте, что у вас нет необходимости исправлять все свои недостатки одновременно. Примите также как факт, что есть недостатки, которые вы никогда не сможете исправить.

Я предлагаю радикальный подход (снижение планки), потому что тогда мы перестаем давить на себя и признаем наличие у себя недостатков, после чего легче понимаем и принимаем себя. У нас появляется желание к мощным улучшениям, которые интегрируются в нашу систему убеждений и изменяют ее.

Я часто говорю: «У меня нет времени, чтобы торопиться». Муж моей сестры однажды рассказал историю, которая постоянно напоминает мне, что лучше не спешить. Он работал строителем на стройке одного небоскреба. Неподалеку другая бригада тоже строила высокое здание. Между собой они организовали негласное соревнование, чье здание к концу недели окажется выше.

Заливая каждый этаж бетоном, они использовали определенные формы. На следующий день при заливке второго этажа они использовали другой набор форм, а затем переходили на третий этаж. Когда первый этаж схватился, они вынули формы и перенесли их на четвертый этаж, но в спешке, желая выиграть соревнование, бригада вынула формы с первого этажа, когда бетон еще не до конца схватился. Когда они стали заливать бетоном следующий этаж, то под его тяжестью первый этаж просел примерно на восемь сантиметров. В следующие четыре месяца бригада отбивала бетон с трех этажей, чтобы добраться до первого и восстановить его.

В следующий раз, когда вам захочется скорее улучшить свой характер, вспомните эту историю. Не торопясь, шаг за шагом работайте с каждым недостатком в отдельности, отведите себе достаточно времени на то, чтобы закрепить изменения.

КАК ПРИНИМАТЬ СЕБЯ ДАЖЕ ПЕРЕД ЛИЦОМ ТРУДНОСТЕЙ И ПРОБЛЕМ

Когда возникает какая-то проблема, нам обычно труднее принимать и любить себя. В такие моменты очень велик соблазн начать обвинять других в своих проблемах. Конечно, легко взять на себя стопроцентную ответственность за свои действия, когда все хорошо. Однако если речь заходит о какой-то нашей ошибке, возможно, даже большой ошибке, мы стремимся усугубить ситуацию, начиная всех обвинять и мстить. Были случаи в моей жизни, когда я допустил несколько крупных ошибок. Тогда, чтобы противостоять искушению обвинить кого-то или отомстить, я использовал два инструмента, которые помогли мне сохранять спокойствие, несмотря на конфликт.

Инструмент 1.«СЛОВО О СВОБОДЕ»

Первый инструмент я называю «Словом о свободе» и использую его, когда мне кажется, что кто-то расстроил меня, и мне хочется обвинить его или ее в этом. Если правильно пользоваться «Словом», оно помогает понять, что чувствует тот человек, которого я собираюсь обвинить, и наполниться к нему сочувствием. Лучше всего применять этот инструмент в моменты, когда вы теряете спокойствие.

Я понимаю, что у____________________есть недостатки, и это, возможно, усложняет его (ее) жизнь. Он (она), должно быть, расстраивается из-за этого. И КАЖЕТСЯ, что его (ее) недостатки усложняют и мою жизнь. Однако одно я знаю точно, что это НЕ его (ее) недостатки являются причиной МОИХ проблем. Мои трудности вызваны моими ошибками, которые я совершаю и которые я либо не хочу признавать, либо выбираю ничего не менять. Поэтому я отпускаю _ (с крючка) и перестаю давить на него (нее).

Однако, чтобы проникнуться истинным значением «Слова», недостаточно просто признать его на интеллектуальном уровне. Вам нужно прочувствовать его всем сердцем. Мы разработали целый семинар, проходящий на выходных, помогающий людям освободиться от желания обвинять. Он называется «Полюби себя и других». Курс даст вам глубочайший опыт, который приведет к удивительной свободе сознания. Вы сможете мысленно освободиться от людей, доставляющих вам наибольшие страдания.

Инструмент 2. СТАНЬТЕ ИСТОЧНИКОМ ПОЗИТИВНОЙ КАРМЫ

Второй инструмент лучше всего использовать в моменты, когда кто-то обидел вас или опрометчиво поступил по отношению к вам. Если вас одолевает сильное желание расквитаться с этим человеком, представьте себе, что вы — носитель позитивной кармы, в этом ваше предназначение. Многие ведут себя так, как будто их долг — следить за тем, чтобы другие получали по заслугам. Их боевой клич таков: «Я проучу их!»

По правде говоря, когда они ведут себя так, то просто-напросто маскируют свое желание отомстить и представляют его в виде метода обучения, достойного уважения. Редко бывает, что, получив по заслугам, человек меняет свое поведение, да и взаимоотношения с ним тоже не улучшаются. Борьба за справедливость — это облагороженное желание отомстить. Задумайтесь над следующим: большинство судебных разбирательств не приводит к примирению двух сторон. Чаще всего мы обращаемся в суд, чтобы проучить своего обидчика. Но, обвиняя его за какие-то прошлые поступки, какого рода карму зарабатываете в этот момент вы?

Вместо этого я рекомендую вам сказать себе:

«Он, конечно, заслуживает наказания, но, возможно, в прошлом он совершил нечто очень хорошее и не получил за это никакой благодарности. Предположу-ка я, что мое задание — помочь ему избежать наказания. Я стану источником позитивной кармы!»

В этом случае мы подсознательно знаем, что делаем больше, чем от нас требуется. Одно из преимуществ этого — в том, что наше чувство значимости стремительно растет. Поэтому мы наполнены любовью, удовлетворением и чувствуем, что достойны всего самого лучшего в этой жизни. Это не случается благодаря какой-то магической силе, скорее, это является результатом вашей уверенности в себе. Окружающие чувствуют, что с вами безопасно, и готовы дружить с вами, любить вас, иметь деловые и партнерские отношения и т.д.

КТО ЗАБОТИТСЯ О ВАС?

В современном обществе мы все чаще и чаще слышим, что нужно полагаться только на себя, и лучше не рассчитывать на чью-либо помощь и поддержку. Хотя я и не разделяю мнения о том, что нужно обязательно опираться на кого-то и заставлять людей делать вас счастливыми, тем не менее, я убежден, что мы часто недооцениваем, насколько другие готовы помочь нам выжить и процветать. Например, посещали ли вас такие мысли: «Если сейчас я сделаю больше, чем от меня требуется, он или она воспользуются ситуацией и начнут эксплуатировать меня» ? Позвольте, я помогу вам разобраться в этом вопросе, предложив небольшой тест.

Ответьте на следующий вопрос: «Кто заботится о вас в данную минуту?» Каков ваш ответ? «Никто? Моя жена? Мой муж? Мой партнер? Родители?» Скорее всего, вы недооцениваете тех, кто заботится о вас. Однажды я провел этот тест с группой будущих инструкторов. Они дали похожие ответы. Тогда я спросил их: «Возвращаясь с обеда, заметили ли вы грузовики и рабочих, ремонтирующих дорогу?» Большинство из них заметило, потому что из-за дорожных работ движение

из

было затруднено. «Конечно, я заметил их. Из-за них мы опоздали на вторую часть занятия», — пожаловался один из студентов.

Я объяснил им, чем на самом деле занимались рабочие. По мере того, как один из них медленно ведет машину, другой, привязанный за талию к нижней платформе грузовика, с помощью огромных щипцов вытаскивает из асфальта сломавшиеся дорожные рефлекторы на разделительной полосе. За ними следует другой грузовик, и так же, как и в первом, один рабочий ведет машину, другой привязан за талию к задней платформе. С помощью переносной паяльной лампы он нагревает асфальт. Обоим мужчинам приходится свешиваться из машины и держать в руках чрезвычайно тяжелые инструменты. Затем третий грузовик везет мужчину, закладывающего в асфальт новые рефлекторы.

Тогда был июль, и, если вам случалось бывать в июле в Техасе, вы, наверное, знаете, что здесь очень ЖАРКО! Эти трое обливались потом не для того, чтобы раздражать нас или заставлять ждать, — они пытались спасти нам жизнь! Весь день они провели на 71-м шоссе, проезжая то в одну сторону, то в другую, работая, выбиваясь из сил, чтобы сегодня вечером, возвращаясь домой, мы с легкостью могли бы различать повороты и избежать любого столкновения.

Затем я сказал, что прямо в эту секунду механики в аэропорту ремонтируют самолет, на котором студенты завтра полетят в свои родные города. А также, возможно, прямо сейчас кто-то погиб в результате несчастного случая на строительстве моста, которым они однажды воспользуются, чтобы пересечь реку или залив. «Может быть, он отдал свою жизнь за вас?»

Поэтому, остановитесь на секунду, закройте глаза и представьте себе миллиарды людей, делающих свое дело, решающих проблемы, планирующих и проектирующих что-то, и представьте красоту, которая улучшит ваше завтра. Используйте данное осознание и благодарность к людям, чтобы вдохновить себя и посвятить жизнь вкладу в это удивительное целое, выбирая с радостью делать больше, чем от вас требуется.

Спасибо, Господи, что дал нам такой прекрасный мир, которым мы можем наслаждаться!

Краткие тезисы Главы 12

1. Чтобы научиться извлекать уроки из своих ошибок, нужно глубоко понять и принять свои действия, чтобы не перестать уважать себя из-за своих неудач. Поэтому нам необходимо повысить самооценку, чтобы уровни понимания себя и принятия были одинаковыми.

2. Мы приучили себя испытывать страх, чтобы не видеть своих ошибки. Это первейший симптом того, что уровень принятия себя достаточно низок.

3. Чтобы повысить уровень осознанности, необходимо относиться к себе и своим недостаткам с нежностью. Только тогда мы сможем увидеть недостатки, которыми обладаем.

4. Для этого необходимо перестать стремиться к совершенству и увидеть реальные высоты, которых вы можете достичь. Вам не нужно одновременно исправлять все недостатки, которыми вы обладаете. Примите также как факт, что есть какие-то черты характера, которые вы никогда не сможете исправить. Мы все умираем, имея какие-то недостатки.

5. Перестав давить на себя, отказавшись от стремления к совершенству, мы легче понимаем и принимаем себя. У нас появляется желание интегриро^ вать и перевести новую информацию из разряда интеллектуальной системы убеждений в область веры. Помните: нет нужды торопиться! Лучше сразу качественно выполнять работу, чем ее потом переделывать.

6. Используйте «Слово о свободе», чтобы научиться сочувствовать недостаткам и трудностям других людей. Как только чувствуете, что теряете спокойствие, мысленно прочитайте «Слово о свободе».

7. Понимание «Слова» на уровне головы ничего вам не даст. Выберите время и займитесь тем, чтобы прочувствовать значение этого текста всем сердцем.

8. Станьте носителем позитивной кармы. Начните давать больше, чем другой человек заслуживает. Стремление проучить кого-то редко приводит к улучшению взаимоотношений. Желая преподать этому человеку урок, мы не стремимся к сотрудничеству с ним.

9. Когда вы ощутите желание расквитаться с кем-либо, вместо этого оставайтесь любящим и проявите сочувствие к этому человеку.

10. Начните осознавать, насколько много делают другие люди, чтобы помочь вам и позаботиться о вас. У нас нет необходимости беспокоиться, что кто-то воспользуется нами. Когда мы видим, как люди работают над тем, чтобы обеспечить нам безопасный и приятный мир, мы начинаем осознавать, насколько мало вкладываем в развитие мира со своей стороны.

Упражнение для закрепления ваших знаний

1. Вспомните пять случаев, когда вы обвиняли кого-то в своих неудачах.

2. Используйте «Слово о свободе», чтобы проработать ситуацию, когда вы обвиняли кого-то вместо того, чтобы обратить внимание на свои собственные недостатки. Позвольте себе искренне прочувствовать, что бы вы испытывали, если бы обладали таким же недостатком, как ваш обидчик. Наверное, не очень-то это приятно, может быть, даже грустно. Представьте, как трудна его жизнь.

Я понимаю, что у________________есть недостатки, и это, возможно, усложняет его (ее) жизнь. Он (она), должно быть, расстраивается из-за этого. И КАЖЕТСЯ, что его (ее) недостатки усложняют и мою жизнь. Однако одно я знаю точно, что это НЕ его (ее) недостатки являются причиной МОИХ проблем. Мои трудности вызваны моими ошибками, которые я совершаю и которые я либо не хочу признавать, либо выбираю ничего не менять. Поэтому я отпускаю________________(с крючка) и перестаю давить на него (нее).

3. Вспомните ситуации из вашего недавнего прошлого, когда вы решили отомстить, вместо того, чтобы оставаться любящим.

4. К чему.вы пришли в результате? К сотрудничеству и взаимопониманию? Каковы были ваши результаты, когда вы решили отомстить?

5. Теперь перечислите пятнадцать человек, которые обслуживают вас, создавая вам более комфортные условия для жизни.

6. Кому вы хотели бы подарить позитивную карму, вместо того чтобы мстить, когда представится возможность? Будьте конкретны.

Обещания и новые обязательства по отношению к самому себе:

Сегодняшнее число:

Почему я не смог

сохранить свой брак,

и как тебе этого избежать

Как-то в воскресенье, когда мне было лет 10, мы поехали в ресторан «Норвуд Хауз». Я сидел в кабинке слева от матери, а отец сидел напротив нас. Я ел индейку с картофельным пюре и желтой подливкой. Еще на тарелке лежал круглый ломтик красного яблока.

Почему я так четко помню все это? Потому что в этот момент мои родители говорили о разводе. Они, видимо, считали, что говорят достаточно иносказательно, чтобы я не понял смысла их разговора, а я делал вид, что не понимаю, о чем они говорят. Но, когда мы вернулись домой, я поднялся к себе в комнату, уткнулся лицом в подушку и заплакал.

Я думаю, что в этот момент я решил, что развод — это самая сильная боль на свете, и что я никогда не допущу, чтобы это произошло со мной. И в течение первых пяти лет своего брака я старался все сделать для этого. Но затем я совершил именно то, что поклялся никогда не делать, — я развелся.

Затем, после пяти лет проволочек с выбором новой жены, я набрался мужества жениться еще раз. Еще через четыре года я обнаружил, что больше не могу оставаться в браке. Затем был заключен и распался третий брак. В это время я руководил международной компанией, называвшейся «Всемирные центры взаимоотношений®». Я учил тысячи людей по всему свету, как сделать свои отношения осмысленными. Многие писали мне, что мои курсы спасли их семейную жизнь. Но сам я так и не знал, как сохранить свою.

ПОИСК ПОДХОДЯЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Всякий раз, вступая в брак, я искал идеальную женщину, доказывая себе, что по многим причинам мои предыдущие жены такими не были. Я точно знал, что каждая из них делала неправильно, тем самым разрушая мое счастье. Вот если бы я смог найти себе идеальную! Я всматривался в каждую женщину, пытаясь догадаться, какой у нее характер. Может быть, мне все-таки удастся найти родственную душу, ту вторую половину, с которой я был бы счастлив?

Когда моя очередная супруга делала что-то, что унижало меня, отказывала мне в чем-то или игнорировала меня, я недоумевал или впадал в уныние. Как можно быть счастливым с женщиной, у которой столько недостатков? И как узнать, будет ли лучше следующая?

ОБВИНЕНИЕ

Поскольку я вел курсы, где помогал людям наладить свои взаимоотношения, мне было интересно понять, почему не складывается моя собственная семейная жизнь. Я мог сформулировать множество причин, например: «Я просто чувствовал, что пора жениться, и поэтому выбрал жену, но на самом деле я никогда ее не любил», «Она только и делает, что тратит деньги», «Она не способна переносить трудности, и мне часто приходилось убегать с работы, чтобы ей было легче», «Она плохо заботилась о детях», «Она следила за собой хуже, чем другие женщины», «Она была слишком эгоистичной и не умелалюбить», «Она не поддерживала меня в моих начинаниях», «Она все время ворчала», «Она присваивала себе наши общие успехи», «Она флиртовала с другими мужчинами», «Она никогда по-настоящему не любила и не хотела меня», «Она. вышла за меня замуж только из-за моих денег».

Вы заметили общее во всех этих аргументах? Везде есть «она» и нет «я». В каждом случае я обвинял ее, а это значило, что для того, чтобы создать крепкую и счастливую семью, мне нужно было найти совершенную, идеальную женщину.

Заметьте, я не хочу сказать, что у моих жен совершенно не было недостатков, которые я в них видел. Я предполагаю, что делал ошибку, считая, что именно их несовершенство разрушило мой брак.

ВЕЛИКОЕ ОТКРЫТИЕ

Однажды наш менеджер по персоналу была оскорблена поведением своей подчиненной. Я уже не раз ей объяснял, что она сама вправе выбирать — обижаться или не обижаться на других людей. В этой ситуации ее подчиненная была не права, так что не было сомнений в том, кто виноват. Так бы все и закончилось, но в тот же день она оставила на автоответчике сообщение для меня, и ее голос был настолько счастливым, что я прослушал сообщение несколько раз.

Вот что она сказала: «Знаешь, в чем дело, Билл?! Я просто решила не обижаться на то, что сделала Мэри. Я не хотела расстраиваться, поэтому я сказала Мэри, что мне не понравилось ее поведение, но я не хочу чувствовать себя отвратительно весь день. Я попросила, чтобы она проехалась со мной по магазинам, как мы и планировали, и сказала, что не собираюсь больше на нее злиться. И знаешь что? Мэри повеселела, и мы отлично провели время!»

Это великое открытие не было для меня новостью. На самом деле, менеджер рассказала мне, что она просто воспользовалась моими советами. Но в ее голосе чувствовалось настоящее счастье, и это заинтересовало меня.

ПОЧЕМУ МЫ ГОВОРИМ О НЕДОСТАТКАХ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Я начал понимать, что, возможно, существует причина, по которой я тратил столько сил на то, чтобы находить и обсуждать недостатки других людей. И меня осенило: «Что, если я останавливался на чужих недостатках, чтобы не увидеть то, что я сам делаю неверно ?»

Взгляните еще раз на список причин, по которым якобы не сложились мои браки. Заметьте, как каждая из них помогает мне, обвиняя другого в своих несчастьях, чувствовать обиду, но не видеть своей вины. Слово «чувствовать» здесь очень важно, потому что, если бы кто-нибудь попросил меня объяснить причину моего несчастья, я бы сказал: «Я думаю, что все проблемы, которые есть в моей жизни, создал я сам. Мне некого в них винить, кроме себя самого». Это была бы логическая конструкция. Мы, люди, часто оперируем абсолютно верными умозаключениями. Но все наши логические выводы могут полностью подавляться чувствами, и все это происходит помимо нашего сознания. Мы действуем, исходя не из разумных доводов, а из наших эмоций. Помня это, разрешите мне повторить:

Я тратил силы на чувство обиды, позволявшей мне притворяться, будто причина моих бед — в недостатках моей жены.

Внезапно я увидел и почувствовал, что целью моего самообмана было подсознательное нежелание «копаться в себе» и выяснять истинную причину моих несчастий. Это был лишь предлог, чтобы не разбираться в себе. Когда я чувствовал, что во всем виноват кто-то другой, я мог убедить и успокоить себя: «Вина доказана, и я могу закончить свои поиски». И конечно же, поиск всегда заканчивался раньше, чем я успевал заглянуть в глубь себя.

ЗНАНИЕ СЕБЯ И ПРИНЯТИЕ СЕБЯ

Почему для меня было так важно не всматриваться в себя? Потому, что я не делал разницы между знанием себя и принятием себя.

Ведь чем больше мы вглядываемся в себя, тем больше видим собственных недостатков, а затем, казня и обвиняя себя за них, находим новые пороки.

Это так болезненно, что, боясь этих переживаний, мы предпочитаем обвинять других. Если же, узнав себя, мы примем себя такими, какие мы есть, то будем лишь рады возможности самосовершенствоваться. Мы предпочтем самобичеванию любовь к себе.

Некоторое время я жил в квартире с видом на теннисный корт. Там играл один молодой человек, который во время игры часто швырял свою ракетку на землю и орал на нее. Почему он так делал? Потому что это помогало ему убедить себя, что в его плохом ударе виноват какой-то изъян в ракетке. Он знал, что играл плохо, но не мог принять, что, возможно, недостаток был в нем самом. Ему нужно было обвинить кого-либо или что-либо, в данном случае — ракетку.

Первая проблема, которую вы создаете себе, если не принимаете себя, — вы не извлекаете уроки из своих ошибок. Если бы этот игрок в теннис обладал умением принимать себя, то вместо того, чтобы швырять свою ракетку, он, возможно, понял бы, что недостатки его собственного мастерства явились причиной неудачи. Тогда он смог бы взять на себя обязательство больше тренироваться, или брать уроки игры, или, по крайней мере, мысленно проиграть эту ситуацию и понять, что, возможно, он держал ракетку под неправильным углом. Но, обвиняя ракетку и швыряя ее в ограду, он мог ее погнуть и действительно создать себе проблему в будущем.

Решение этой проблемы — начать тренироваться видеть причину неудач в себе. Подумайте об этом. Когда вы говорите, что в чем-то нет вашей вины, значит, просто не в вашей власти это изменить. Тогда вы обречены, а попытки изменить «того парня» — бесплодны, да и «тот парень» вряд ли это оценит. Но если причина в вас, тогда вы можете улучшить ситуацию.

Вторая проблема, которую вы создаете, если вы не принимаете себя, — вы провоцируете людей, которых любите.

Жизнь станет лучше, если вы не будете бросать свой мусор в соседский сад.

Представьте, что вы не можете принять тот факт, что у вас появляется мусор. Тогда, если кто-то обращает ваше внимание на существование в доме мусора, вы, наверное, ответите: «Не может быть, это не мой мусор», а затем пойдете и выбросите его в сад соседа. Мусор не может являться вашим, поскольку вы не принимаете тот факт, что вы производите этот мусор, а следовательно, он принадлежит кому-то другому.

Как вы думаете, сколько раз вам нужно выбросить свой мусор в сад к соседу, чтобы он перестал к вам хорошо относиться? И, если вы перестанете это делать, станет ли ваша жизнь лучше?

Если вы вернетесь к главе «Обвинение», вы поймете, что я занимался тем, что выбрасывал свой мусор в сад моей жены. Каждый пункт моего списка причин неудачного брака убеждал в том, что это не моя вина. Поскольку я не мог признать свои ошибки, мне приходилось сосредотачиваться на ошибках жены. Неудивительно, что мой брак распался.

Поймите меня правильно. Я не утверждаю, что только я один действовал неверно. Все ее ошибки, возможно, привели к тому, что ее семейная жизнь со мной не сложилась. Но они не имели никакого отношения к тому, почему не удалась моя семейная жизнь с нею. Если бы я захотел спасти свой брак, мне пришлось бы принять себя настолько, чтобы прекратить обвинять как ее, так и себя, и взглянуть на свои ошибки.

КАК Я МОГУ НАУЧИТЬСЯ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ

В тот момент, когда я осознал, что тратил столько энергии на обвинение своего партнера в моей неудачной личной жизни, я понял, что мне нужны какие-то определенные приемы, которые помогут мне научиться принимать себя. Вот эти приемы.

Прием № 1. Отмечать моменты, когда я повышаю голос, тем самым выдавая раздражение. Это первый признак, что в происшедшем есть моя вина, которую я не хочу видеть.

Прием № 2. Отмечать моменты, когда я оказываю давление на кого-то, как будто он должен измениться, чтобы я был счастлив.

Прием № 3. Осознать, что обвинять кого-то в своем несчастье можно лишь тогда, когда ты уверен, что он хотел доставить тебе неприятности.

Прием № 4. Спросить себя, кого именно мне нужно простить. Затем подумать, за что этот человек может простить меня. Это поможет мне понять, что сделал именно я, чтобы испортить наши отношения.

Прием № 5. Отмечать моменты, когда я перестаю быть спокойным за будущее. Сосредотачиваться на том, что я могу сделать, чтобы стать счастливее в данный момент, а не обижаться на других или пытаться их изменить. Вместо того, чтобы ожидать негативных последствий в будущем, переживая за настоящее, нужно настроить себя на хорошее, позитивное будущее и приближать его по мере возможности.

Прием № 6. Слушать другого человека, чтобы понять, что справедливо в его обвинениях.

Прием № 7. Отмечать моменты, когда я перекладываю на другого человека ответственность за свое счастье.

Прием № 8. Когда бы я ни заметил, что делаю что-либо из вышеназванного, спросить себя: «Что я не хочу в себе принять?» Хорошо для начала подумать, когда я сам в своей жизни делаю то, в чем обвиняю других.

Прием № 9. Спокойно и терпеливо принимать свои ошибки. Исправлять их, не считая это обязанностью, а находя в этом радость самосовершенствования. У меня есть достаточно времени для работы над собой.

Что вы получите, используя эти девять приемов? С одной стороны, люди начнут лучше к вам относиться, поскольку вы перестанете перекладывать всю вину на них. Кроме того, большинство ваших проблем просто исчезнет, потому что вы перестанете взваливать на свои плечи чужие проблемы и будете решать только собственные.

И еще, когда вы перестанете задумываться о проблемах других людей, они сами возьмут на себя ответственность и будут самосовершенствоваться, вместо того, чтобы конфликтовать и спорить с вами. Их поведение улучшится.

Когда вы прекратите обвинять и примете себя и окружающих такими, как есть, вы увидите и почувствуете, как все вас любят! Нет ничего лучше на свете, чем лежать в постели со своей женой и чувствовать, что вы с ней одно целое, независимо от того, что она делает или не делает. Это чувство единства, когда ничего не требуешь от нее, но, в то же время, знаешь, что без нее не являешься целым. Это трудно объяснить словами. Работа над этими девятью приемами поможет вам почувствовать то, что я описываю. Вот несколько примеров того, как эти приемы можно применить в реальных жизненных ситуациях.

ПОЛЮБИ ВЕДЬМУ

Мы с женой осваивали курс, и темой в тот момент было прощение. Она предложила мне простить мою тетю. Я сказал: «Я уже простил мою тетю!», но в моем тоне (прием № 1) напрочь отсутствовало спокойствие. Поняв, что у меня есть шанс применить прием № 1, я начал искать, чего я не хочу в себе видеть в этой ситуации. Я подумал: «Я прощаю мою тетю за то, что, когда я был ребенком, она никогда не проявляла свою любовь ко мне и, к тому же, выглядела, как ведьма».

Затем я спросил себя: «За что она могла бы простить меня?» (прием № 4). Тут я начал плакать, потому что именно в этот момент я понял, что я сам не позволял ей проявлять свою любовь. В одной из моих детских книжек была изображена ведьма, и я решил, что она похожа на мою тетю. Теперь я понял, что из-за этой картинки я так боялся тети, что шарахался от нее каждый раз, когда она приближалась.

Я понял это, когда моей тети уже тридцать лет не было на свете. Это был первый день, когда я по ней скучал. Принятие себя позволило мне увидеть, как на самом деле сильно мы любили друг друга.

ПОСПЕШИ

Как-то вечером мы с женой задержались на работе и решили поужинать в ночном ресторане. По дороге моя жена решила заскочить в офис, а я остался ждать ее в машине. Когда прошло три или четыре Минуты, я понял, что хочу, чтобы она немедленно вернулась. Я даже пару раз заводил машину, раздраженно думая: «Ну что ее там задерживает?» Затем я вспомнил о приеме № 2. Я хотел, чтобы она скорее вернулась, и я почувствовал себя счастливым.

Я решил прекратить психологическое давление на нее (прием № 2) и спросил себя, почему мое ощущение счастья зависит от того, выйдет она сейчас или нет. Я не мог найти истинную причину своего нетерпения. Ресторан работал всю ночь. Я знал, что моя жена в офисе делает что-то нужное. Почему я не хотел подождать ее спокойно?

Вначале я не мог найти ответа, поэтому просто откинул сиденье назад и расслабился. И тут вдруг подумал: «О! Я и не подозревал, что так сильно устал. Как приятно просто немного полежать и отдохнуть». Я понял, что для ощущения счастья и душевного равновесия мне нужно было просто отдохнуть.

Кроме того, я еще сильнее почувствовал любовь к своей жене. Теперь мне было неважно, как долго ждать. Когда через 15 минут она вернулась, я чувствовал только любовь к ней, а не разочарование и злость, как сначала.

Затем, по дороге в ресторан, я рассказал, что я ждал ее и очень нервничал, но не стал выходить из машины и торопить ее. Она ответила, что слышала, как я заводил мотор, но не поняла точно, чего я хочу.

И тут я понял, что главной причиной моего нетерпения было не желание, чтобы жена поскорее вернулась, а желание обвинить ее в моих переживаниях и раздражении, чувство собственного бессилия и невозможности повлиять на нее.

Вспомните, были ли в вашей жизни моменты, когда вы чувствовали себя бессильным повлиять на что-нибудь или кого-нибудь? Уверены ли вы, что действительно хотели повлиять? Или просто пытались обвинять других?

Пока мы ехали в ресторан, мы вместе выяснили, что именно я не хотел в себе признать. Внезапно я увидел, что торопил ее, как будто из-за нее я опаздываю на встречу с президентом США, потому, что хотел почувствовать себя более значимым. Именно поэтому я порой завышаю требования к самому себе. Я вспомнил, как часто работал больше, чем нужно, просто для того, чтобы чувствовать себя более значимым.

Это открытие облегчило мою жизнь. Оно сняло стресс и, возможно, сохранило мне здоровье. Я осознал, почему я оказываю давление на других людей.

Умение увидеть и принять себя таким, какой я есть, помогает многое понять в себе. Я могу положа руку на сердце, сказать, что за первые тридцать дней работы с приемами я узнал о себе больше, чем за предыдущие тридцать лет.

ПЛАН ЖЕНЫ, КАК ИСПОРТИТЬ МНЕ ДЕНЬ

Как-то моя жена решила отправиться в путешествие. Перед ее отъездом я бегал трусцой. В конце маршрута я решил сделать крюк и заскочить домой, чтобы попрощаться с ней.

Когда я подбежал к дому, она уже уехала. Я разозлился, вышел из себя, ворвался в дом, чтобы позвонить ей по телефону в машине, но он был отключен. Сколько раз я ее просил включать телефон! Я ясно видел, что все происшедшее было частью плана жены испортить мне весь день.

Когда я уже взбегал по ступенькам офиса, я внезапно остановился и сказал себе: «Я потерял спокойствие». И я решил, что причиной поступка моей жены было желание мне навредить. Тут я вспомнил прием № 3.

И тогда я понял, что просто боялся взглянуть на самого себя и признать свою неправоту. После этого открытия моя недавняя злость исчезла, и весь день прошел прекрасно. Даже когда мой компьютер забарахлил, я не позволил этому разрушить мое счастье.

Я понял, что не должен винить свою жену или компьютер. Я просто сказал себе: «Да, возможно, моя жена не так внимательна ко мне, как мне хотелось бы, но я знаю, что не в этом источник моих неприятностей. Я знаю, что все мои проблемы вызваны моими ошибками, которые я просто еще не осознал». Как видите, мне не надо было никого обвинять — мне нужно было всего лишь признать свою неправоту.

А затем зазвонил телефон. Это была моя жена. Она сказала: «Привет, милый. Я хотела увидеть тебя перед отъездом, и, когда выехала из дома, то вышла из машины, чтобы подождать тебя, но ты так и не появился. Я решила, что ты остановился, чтобы поговорить с кем-то, а ждать я больше не могла, и мне пришлось уехать. Я очень хотела пожелать тебе всего хорошего, чтобы твой день прошел удачно».

Мой вывод о том, что жена намеренно хотела испортить мне день, оказался верен с точностью до наоборот. Ее телефон не ответил потому, что она ждала меня на улице! Теперь, когда я понимаю, что ожидание подвохов, интриг и недоброжелательства от близких людей — это лишь плоды моего воображения, мне легче сохранить душевное равновесие и чувствовать себя счастливым.

Я БЫЛ БЫ СЧАСТЛИВ, ЕСЛИ БЫ ОНА НЕ ВОРЧАЛА

Моя жена часто путешествует, и, в течение долгого времени, у нас были проблемы после ее возвращения. Возвращаясь, она постоянно ворчала! И каждый раз, чтобы восстановить покой в доме и гармонию в наших отношениях, приходилось тратить по полтора дня.

Однажды я понял, что причина в том, что я взваливаю на нее ответственность за свое счастье (прием № 7). И я решил быть спокойным и счастливым, даже если она будет ворчать. Я не мог дождаться ее возвращения, чтобы проверить, смогу ли я выдержать это и сохранить душевное равновесие.

Когда вечером она вернулась домой, то впервые, сколько я ее знаю, была в прекрасном настроении, и с тех пор так было всегда. Я с удивлением обнаружил, что это я заставлял ее ворчать. Мне кажется, что мне было настолько важно обвинить ее в моих бедах, что я сам подсознательно провоцировал ее на это. Когда я начал брать ответственность на себя, у нее исчезла причина для ворчливости. Ведь отвечать за чье-либо счастье — тяжелая ноша.

БЕССОННАЯ НОЧЬ

Однажды я отправился спать, размышляя над одной деловой проблемой. Я переживал, так как до меня дошли слухи, что группа наших инструкторов создала конкурирующую фирму и копирует наши программы. Мне нужно было решить, что делать. Я проигрывал в голове сценарий за сценарием, беспокоясь о последствиях происшедшего.

Сначала я не понимал, что привношу свои эмоции, видя в будущем только плохое и негативное. Я чувствовал себя несчастным. Осознав это чувство, я решил настроить себя на позитивные перспективы.

Пришло время использовать прием № 5 и сфокусироваться на том, как это сделать.

Первое, что я отметил, — то, что я теряю спокойствие, когда считаю, будто «со мной, если я не буду внимателен, может произойти что-то, чего я не заслуживаю». Причем причину моей обиды я вижу в других людях. И сразу же многое прояснилось.

Следующий шаг был труднее. Я внимательно наблюдал за своими переживаниями и видел, что чувствую себя хуже всякий раз, когда думаю о том, как нечестно «они» со мной поступают. Тогда я спросил себя, какие действия с моей стороны привели к тому, что они перестали учитывать мои интересы.

Это было потрясающе! Ответив на этот вопрос, я почувствовал себя на сто процентов лучше! Внезапно я увидел, что со мной не поступали несправедливо, — я получал именно то, что заслуживал. Я понял, что очень редко учитывал их интересы. И не было ничего удивительного в том, что бывшие коллеги превратились в моих конкурентов.

Вы, возможно, подумали, что после этого я расстроился, но это не так. Ведь я понял, как избежать подобных ошибок в будущем, и потому сразу спокойно заснул. Когда я проснулся утром, я точно знал, как поступить в этой ситуации. Я чувствовал себя счастливым и обновленным, и ничто меня больше не тревожило.

Когда вам трудно понять и признать себя, просто поймите, что вы, и только вы, причина того, что вы получаете или не получаете в св-оей жизни, и начинайте выяснять, что вы делаете, чтобы добиться тех результатов, которые получаете.

ВЫ ПРАВЫ

Эти слова трудно произнести. Прием № 6 предлагает нам прислушаться к критике и выяснить, в чем прав человек, который нас критикует. В основном мы слушаем его только для того, чтобы подобрать аргументы, которые помогут нам доказать неправоту нашего оппонента. Если бы вы хотели сделать свою жизнь лучше, было бы полезнее понять, в чем ваш противник прав.

Попробуйте сказать: «Мне это не кажется верным, но не мог бы ты помочь мне понять, в чем я не прав?» Владелец одного из центров как-то прислал мне письмо, полное, как мне показалось, необоснованных претензий. Первым моим желанием было начать собирать доказательства, что он несправедливо меня осуждает. Но все же я решил посмотреть, в чем он был прав. Размышляя над этим, я придумал три изменения в политике корпорации, которые помогли бы нам обоим. Я никогда бы их не создал, если бы и дальше продолжал защищаться. Я послал ответ, где говорилось, в чем он был прав, что моментально разрешило все наши противоречия.

ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ НЕПРАВИЛЬНО?

Чтобы применить прием № 8, спросите себя, что именно другой человек делает неправильно. А потом подумайте, как и где вы совершаете точно такую же ошибку.

Однажды, когда мы с женой были очень сердиты друг на друга, мы оба использовали этот прием, чтобы полюбовно решить все проблемы. Она злилась, что я не отправляюсь в поездку вместе с ней. Я злился, потому что она уезжает, вместо того, чтобы остаться со мной дома. Рассмотрев свои обвинения, я понял, что поступал точно так же. Я убедился, что все, чего мне хотелось, — быть с ней, но я совершенно забывал о том, что могу этого добиться иначе — просто поехав вместе с ней.

Мы оба больше думали о том, что должен сделать другой, чем о том, что мы можем сделать сами.

СЧИТАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО УЖЕ ЗНАЕТЕ, ЧТО ТАКОЕ БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ?

Мы здесь, чтобы научиться этому! Если вы обвиняете своего супруга, значит, вы еще не научились безусловной любви. С любовью принимая свои ошибки (прием № 9), вы сможете продлить свой брак. Прекратите выяснять, кто из вас прав. Ведь это означает, что вы считаете другого человека источником вашего счастья. Прекратите обвинять! И себя в том числе! Просто без осуждения осознавайте свои ошибки, учитесь на них и смотрите, можете ли вы что-нибудь улучшить в себе самом.

Теперь, благодаря этим приемам будущее моей семейной жизни выглядит безоблачным. Используйте их, и вы будете поражены тем, насколько меньше проблем останется у вас в браке.

Изменись и стань самим собой

Являешься ли ты самим собой? Или ты отвечаешь на давление, просьбы, запугивания, требования и предложения других, чтобы быть тем, кем, они думают, ты должен быть? Тебе не надо изменяться. Ты можешь измениться, но в этом нет необходимости. Ты уже представляешь собой необыкновенное собрание качеств, следствий и выборов, которые делают тебя единственным в своем роде на этой планете. Ты уже особенный.

В апреле прошлого года я гулял по лесу со своей хорошей подругой. Мы не виделись примерно месяцев шесть. Во время прогулки мы обсуждали вопрос: что свело нас на этот раз? Вначале казалось, что причиной была ее ответственность. Она решила приехать на встречу, которая проводилась у меня. Затем мы поняли, что я чуть было не сорвал эту встречу, так как собирался поехать с другом в город. Если бы я не передумал в самую последнюю минуту, меня не было бы в этот момент здесь, несмотря на то, что она приехала.

Затем мы обсудили и другие события, которые произошли, чтобы эта встреча состоялась. У меня есть еще один близкий друг из Пуэрто-Рико. Как-то раз, я, шутя, рассказал ему об одном приятеле, которого знал тридцать лет назад. Он работал на фабрике, выпускающей презервативы, и рассказал мне, что его компания продавала все забракованные презервативы в Пуэрто-Рико. Я сказал своему пуэрто-риканскому другу: «Если бы та компания отправляла в Пуэрто-Рико хорошие презервативы, тебя могло бы здесь не быть!»

Но вернемся снова к моей подруге. Мы не только не оказались бы в тот день вместе, если бы кто-то из наших родителей использовал средства контроля за рождаемостью, наша встреча зависела также от способов контроля за рождаемостью бесчисленной вереницы наших предков.

Наша встреча стала возможной благодаря сотрудничеству миллионов других людей, которое завершилось очень конкретно, обеспечив нас всеми товарами и услугами, позволившими ей благополучно добраться до меня. Кроме того, надо вспомнить и о погоде. Вдруг она была бы нелетная? А если бы Бог не создал жизни на Земле?

Мы начали понимать, что наша встреча была почти священным событием, вызванным несметным количеством обстоятельств, а наш личный выбор играл крошечную, незначительную роль. Осознание этого позволило нам, оценив это событие, изумительно провести время вместе.

Ты также являешься результатом бесконечных, происшедших ранее событий. Тебе нет необходимости меняться. Ты уже великолепен, перестань притворяться кем бы то ни было, потому что ты исключителен, индивидуален. Нет необходимости скрывать то, каков ты на самом деле. Даже если это скрывать, это не освободит от ответственности быть тем, кто вы есть. Мы — каждый, кто когда-либо жил на Земле, ответственны за то, кем вы являетесь. Перестаньте притворяться. Изменитесь и станьте самими собой!

ОТКУДА ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО УМРЕТЕ?

Многие ли из вас чувствуют, что то, во что вы беззаветно верите, помогает создавать действительность? Почти каждый человек из опрошенных нами ответил, что вера придает определенную форму происходящему! Если это правда, тогда мы должны более внимательно рассмотреть то, во что мы верим. Ведь часто мы обманываем себя даже в том, во что якобы верим!

Позвольте мне задать другой вопрос: «Что, по-вашему, возможно?» Стандартный ответ: «Я верю, что возможно все что угодно». Если это был ваш ответ, вероятно, вы не осознаете своих действительных убеждений!

Мы можем сказать, что наши убеждения подобны прозрачной стеклянной ракушке вокруг действительности. Когда мы хотим увидеть то, что возможно, мы смотрим прямо сквозь прозрачную стеклянную ракушку и нам кажется, что возможно все. Однако границей того, что возможно, является эта ракушка, называемая нашими убеждениями. Пока мы не признаем, что есть убеждения, ограничивающие нас, мы не сможем считать свою веру истинной.

Посмотрите на разницу между тем, что есть в вашей жизни, и тем, во что вы верите как в возможное. Затем определите, каковы ваши истинные убеждения. С этой точки вы можете начать совершенствовать свои убеждения.

Например, умрет ли каждый из нас? Большинство людей отвечает «да». Я спрашиваю вас, откуда вы знаете, что вы умрете? Откуда вы знаете? Сказал ли вам об этом кто-либо? Видели ли вы, как умирали другие? Откуда вы определенно знаете, что это произойдет с вами? Если бы мы подсчитали ответы всех людей в мире, я уверен, что огромное большинство сказало бы, что умрут все. Вы можете назвать эту идею массовой верой.

Однако, если верно, что убеждения влияют на действительность, откуда вы знаете, что все те люди, которые умерли, не сделали этого только в результате массовой веры каждого в смерть? Так много людей верит в смерть, что невозможно верить иначе. Какие еще есть массовые убеждения? Как мы можем изменить их? Если бы мы только познали себя, чтобы пересмотреть их, может быть, мы открыли бы новые удивительные возможности. Откуда вы знаете, что умрете?

ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ, ДУМАЯ О БОГЕ?

Представьте себе, что вы поступили на работу в нефтяную компанию. Вас проинструктировали о том, что вам надо, проехав восемь часов на машине, добраться до рабочей площадки в пустыне и установить там буровую вышку. Когда вы приезжаете туда, вы находите все необходимое для строительства буровой вышки, но не находите ни инструментов, ни еды, ни воды, ни крова, ни топлива, чтобы выжить и вернуться обратно.

Какое заключение вы сделаете о своем нанимателе при таких обстоятельствах? Вероятно, что он плохой и подлый. Или, может быть, у него были хорошие намерения, но не было средств, чтобы позаботиться о ваших потребностях. Чтобы выполнить данную работу, вы вынуждены будете полностью взять всю ответственность на себя.

А теперь предположим, что я подхожу к вам и говорю: «У меня есть работа в нефтяной компании. Ею управляет самый влиятельный человек в мире! Я даже не могу описать, насколько он прекрасен. Я даже могу сказать, что мой босс — это сама любовь! Несомненно, он самый заботливый, понимающий и любящий человек, которого я когда-либо встречал. Кроме того, компания имеет неограниченные ресурсы и информационную систему, которая постоянно снабжает ее сведениями обо всем, что происходит в мире. Вкратце я могу сказать, что моя компания вселюбящяя, всесильная и всезнающая! И самая прекрасная новость в том, что вас хотят нанять, чтобы вы выехали в пустыню и смонтировали для них буровую вышку».

Предположим, вы поступаете на работу к этому предпринимателю. Когда вы прибываете на рабочую площадку, что вы ожидаете там увидеть? Прежде, чем читать дальше, остановитесь на минутку и подумайте о своем ответе.

Что вы найдете? Рабочая площадка не только снабжена всем необходимым для строительства буровой вышки, но работа, которую надо выполнить, организована так, чтобы не наскучить вам. Конечно же, в вашем распоряжении любые продукты и самые лучшие жилищные условия. Все вещи, которые вам необходимы, доступны для вас, потому что компания всезнающая и в точности предугадала каждое ваше желание. Там есть и другие люди, поэтому вы не будете одиноки, а также большой выбор игр, фильмов, выставок и других культурных мероприятий. И природа, окружающая эту стройку, бесконечно вдохновляет и восхищает вас. Это эдемский рай.

А теперь посмотрите, во что вы действительно верите, думая о Боге. Большинство людей заявляют, что они верят, что Бог вселюбящий, всемогущественный и всезнающий. Однако их действия выдают гораздо более ограниченную веру в Бога. Присмотритесь к себе: вы обнаружите, что там, где вы ограниченно мыслите о природе Бога, вы теряете истинные дары, которые приносит нам вера.

АДАМ И ЕВА

Вначале Адам и Ева были в саду Эдема, где все было совершенным и прекрасным. Им было дано одно-единственное наставление: «Не ешьте плода с Древа познания добра и зла». Догадайтесь, как они разрушили сад? Правильно, они съели плод с Древа познания добра и зла.

Довольно глупо, верно? А как насчет вас? Совершили бы вы ту же самую ошибку? Как часто для вас бывает важнее доказать, что никто не может указывать вам, что делать, чем делать то, что, по вашему убеждению, полезно для вас. Вы ели свои какашки, когда были маленьким ребенком? Посмотрите, как много сил и упорства вы вкладываете в желание получить знание о добре и зле. Всякий раз, когда вы пытаетесь определить, что нужно делать, вы беспокоитесь и осуждаете с точки зрения знания о добре и зле. Я предлагаю вам начать работу над обширной программой, чтобы избавиться от осуждения других, так как у вас недостаточно истинных знаний, чтобы кого-либо судить.

Например, на одном из наших курсов была женщина, которая ненавидела своего отца и не разговаривала с ним в течение шестнадцати лет. Что он такого сделал, чтобы она отвергла его? Однажды она со своим отцом плыла по реке в лодке. Она захотела поплавать, и отец сказал, чтобы она обвязала себя веревкой вокруг талии, чтобы не утонуть. Однако течение было сильным и затянуло ее под лодку. Она рассказывала, что смотрела вверх сквозь толщу воды на своего отца, а он смотрел вниз на нее, но даже не попытался вытянуть ее из воды в лодку! В конце концов, течение изменилось, и девочка смогла зацепиться за борт лодки. Ее отец даже не помог ей залезть в лодку. Он просто молча сидел. Ей показалось, что он хотел ее смерти. Они стали грести к берегу и с тех пор не сказали друг другу ни слова.

Это могло бы показаться основанием, чтобы кого-то отвергнуть. Он пытался убить ее! Однако достаточно ли у нас информации, чтобы осуждать? Какова была история ее отца? Почему он это сделал?

Оказывается, когда ему было три года, экономка обвязала его веревкой и заставила залезть в ванну, полную горячей воды, скрывшую его с головой. В самую последнюю минуту вошел садовник, вытащил его и спас ему жизнь! Он сказал, что в тот день, когда они плыли в лодке и его дочь смотрела на него из-под воды, он был парализован тем же ужасом, который испытал в детстве. Потом ему стало так стыдно из-за того, что он не помог своей дочери, что он решил, что она недостойна такого отца. Шестнадцать лет это непонимание отдаляло их.

В следующий раз, когда вы заметите, что осуждаете кого-то, вспомните эту историю. Возможно, если мы научимся не осуждать, мы сможем вернуться в сад Эдема.

ТЫ САМ СЕБЕ СУДЬЯ

Однажды утром Том Симпсон уезжал в Чикаго поездом на 8:05. Когда он вошел в поезд, он обнаружил на полу под сиденьем красный бумажник, в котором было 500 долларов. Он поднял его, посмотрел на имя его владельца и стал перекладывать купюры и визитки в свой собственный бумажник. Затем он выбросил пустой бумажник в мусорный контейнер позади сиденья.

Если бы вы сидели рядом с Томом Симпсоном, какой совет вы бы ему дали? Сказали бы вы, что он поступил правильно? Действовал ли он так, как хотел бы этого Бог? Ты сам себе судья, а теперь посмотри ниже, чтобы сравнить свой ответ.

Когда в тот вечер Том приехал домой, он сказал своей жене: «Представь себе, Дорис, я нашел свой красный бумажник, который потерял на прошлой неделе в поезде, и 500 долларов все еще были в нем!» Затем он вытащил свой новый коричневый бумажник и показал ей деньги.

ЕСЛИ МЫ НЕ ХОТИМ ТОГО, ЧТО МЫ ЯКОБЫ ХОТИМ... ЧТО ЖЕ МЫ ХОТИМ?

Мы часто хотим не того, что, нам кажется, мы хотели бы, а только то, что в будущем даст какой-то результат. Если мы будем думать о том, что, по нашему убеждению, мы действительно хотим, мы сможем понять истинное содержание наших желаний.

Хотим ли мы денег? Или же мы хотим безопасности, свободы и самоуважения, которые, как мы думаем, дадут нам деньги?

Хотим ли мы, чтобы нас кто-то любил? Или же мы хотим, чтобы рядом был тот, кого нам легко будет любить?

Хотим ли мы, чтобы нас окружало прекрасное? Или же мы хотим выразить себя через красоту?

Хотим ли мы быть нужными людям? Или же мы хотим быть полезными?

Хотим ли мы быть свободными от всего и всех? Или же мы просто хотим оставаться собой?

Хотим ли мы, чтобы нас уважали? Или же мы просто хотим, чтобы окружающие помогли нам уважать самих себя?

Хотим ли мы чувствовать себя в безопасности? Или же мы просто хотим больше доверять людям? Если вы в действительности хотите знать, что же все-таки хотите, то вначале вы должны узнать, почему до сих пор не можете понять это.

ЕСЛИ Я ДОБЬЮСЬ УСПЕХА,

МНЕ ПРИДЕТСЯ ЖИТЬ В СООТВЕТСТВИИ С НИМ

Некоторые люди любят обманывать себя и говорить: «Если бы только мои желания сбылись! Если бы только я мог получить то, что я хочу!»

Не верьте им. Они отказывают себе в удовольствии хотеть что-либо. Они думают, что вначале появляется желание, а затем вы должны создать возможность выполнить его.

Их мышление обратное. Желание растет из скрытой возможности получить именно то, что вы хотите. Подсознательно вы это знаете. Именно поэтому вы очень медленно решаете, что же вы хотите. Вы знаете, что, как только вы примите решение, вы получите это, но вы думаете: «Если я добьюсь успеха, мне придется жить в соответствии с ним».

Хотите вы и дальше мыслить так же пессимистически?

Обратили ли вы внимание, что, отвечая на этот вопрос, вы должны решить, каков ваш выбор?

ЕСЛИ ВЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ ЗНАТЬ

Если вы действительно хотите понять свои истинные желания, ответьте на следующие семь вопросов. Запишите ответы и часто читайте их.

1. Какие четыре вещи являются для меня самыми важными в жизни?

2. Я хочу, чтобы моя жизнь была именно такой?

3. На что я буду тратить свою энергию?

4. На выполнение чего будут направлены мои действия?

5. Какое у меня будет окружение?

6. Как я хочу, чтобы другие реагировали на мои действия?

7. Как скоро я позволю всему этому войти в мою жизнь?

ДЛЯ ТЕХ, КТО ОТВЕТИЛ

Если вы еще не ответили на семь вопросов или не намерены это делать, не читайте эту страницу. Если вы ответили, я хочу сказать вам, что эти вопросы помогут вам. Они не только направят ваше время и энергию в определенное русло, но они также изменят ваши убеждения.

Вопросы были сформулированы так, чтобы пробудить в вас определенные значимые мысли. Они составлены таким образом, чтобы высветить некоторые моменты истины в вашем отношении к себе.

Вернитесь и прочитайте их снова... Посмотрите на себя! Посмотрите на свою Вселенную! На что она похожа? Какая она?

В качестве примера. Вопрос № 6. Если вы ответили как угодно, но не: «Мне наплевать! Пусть как хотят, так и реагируют!», тогда вы, возможно, более беспокоитесь о том, чтобы угождать людям, и делаете вид, что угождаете Богу.

КАК ВЫ МОЖЕТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ

А теперь давайте начнем действовать. Давайте используем следующие четырнадцать дней, чтобы изменить наш взгляд на жизнь. Мы можем создать себе новое сознание, новое понятие о том, какова в действительности Вселенная, и как мы хотим, чтобы она к нам относилась.

Следуя нашим советам каждый день, вы будете изменять свое сознание. Вы будете избавляться от старых, ограничивающих идей и заменять их правдой своего единства с Богом. Возможно, вы заметите, что действительность отреагирует на это через один, два, три дня после того, как вы выполните задание каждого дня. Другими словами, вы можете заметить, что делаете что-то созидательное на четвертый или пятый день, и что в эти дни ваше творчество более успешно, чем в третий день, когда вы пытались что-то преобразить. Это потому, что вы изменили свое мышление к третьему дню, и изменение вашей жизни так, чтобы она соответствовала вашему новому мышлению, было просто вопросом времени.

Следующий список действий на четырнадцать дней, если его выполнить, изменит ваши убеждения. Эти упражнения очень эффективны. Вы можете обнаружить, что вы не начнете их делать сразу же. Это совершенно естественно. Каждый человек, который использовал прием «четырнадцать дней», отмечал: ему казалось, что он просто раньше не мог так начать действовать, потому что не был готов к перемене. Многие его молитвы теперь направлены на то, чтобы это изменение произошло.

Когда мы начинаем открывать свои творческие ресурсы и менять свои старые убеждения на новые, мы меняем свою жизнь. Наши страхи и сомнения раньше удерживали нас от действий. Мы становились духовно неопределенными. Часто, когда мы меняемся, появляется потребность в быстром и обширном переустройстве нашего окружения, в соответствии с изменением в нашем сознании. Если вначале кажется, что что-то не так, подождите, пока все уляжется. «Не сопротивляйтесь злу». Отпустите ситуацию. Терпеливо сохраняйте свое душевное равновесие до тех пор, пока все не придет в норму. Вы будете изумлены чудесными результатами. Сейчас я вам больше не буду говорить о том, что произойдет. Узнайте сами... через четырнадцать дней.

ЧЕТЫРНАДЦАТЬ ДНЕЙ

День первый

Жизнь — это удивительное приключение, смотрите на происходящее с энтузиазмом и воодушевлением! Не бойтесь нового и необычного, но охотно ищите это, как исследователь открывает красоту неизвестного.

День второй

Да будет выполнена не моя, а Твоя воля. Слушайте свой внутренний голос (свои желания) и подчиняйтесь ему. Верьте в себя. Дайте жизни шанс. Не судите о происходящем, пока не появятся результаты. И снова не бойтесь перемен. Бог перестраивает вашу Вселенную, чтобы она соответствовала вашему новому сознанию.

День третий

Будьте творческими и прислушивайтесь к своим идеям. В то время, когда вы молчите, в вашем сознании зреют идеи. Воплощайте их в реальность, какими бы они ни были.

День четвертый

Будьте счастливы. Сегодня вы будете благословенны даром Божественной мудрости. Используйте ее, чтобы изменить жизнь других людей. Следуйте своим новым идеям. Если у вас есть нужная для кого-то мысль, поделитесь ею. Если вы видите боль, облегчите ее. Если вам необходимо понимание, говорите. Прощайте. Освободите от чувства вины тех, кто поступил с вами несправедливо, простив их. Действуйте свободно.

День пятый

Сегодня день отдыха. Отдохните. Это вам нужно, вы заслужили день тишины. Мир подождет вас, потому что вы для него важны.

День шестой

Организовывайте. Сегодня вы захотите сделать свое окружение более организованным, более приятным и более удобным. Делайте это.

День седьмой

Сегодня вы свободны. Следуйте вашим сокровенным желаниям.

День восьмой

Что... Сегодня вы составляете планы. Вы пользуетесь всей мудростью Вселенной, зная, что Бог знает, что вам следует делать, и все, что вам надо сделать — это отпустить, расслабиться и принять те идеи, которые вдохновляют вас.

День девятый

Куда... Сегодня у вас будет смелость идти туда, куда ведут ваши желания. У вас есть вера, что Бог вдохновляет вас истинными идеями, и вы достаточно верите в себя, чтобы принять их.

День десятый

Кто... Сегодня у вас есть мудрость и руководство, которые поведут вас к нужным людям. Сегодня вы обязаны познакомиться с одним новым человеком. Узнайте, кто нуждается в вас сегодня.

День одиннадцатый

Когда... Сегодня время на вашей стороне. Вы знаете, когда идти и когда остановиться.

День двенадцатый

Сегодня такой день, когда вы будете говорить то, что думаете, даже если вы не уверены, что правы.

День тринадцатый

Сегодня день для того, чтобы заново рассмотреть, изменить и обновить свои планы.

День четырнадцатый

Сегодня будьте самим собой. Соедините в одно целое обретенную смелость, силу и мудрость, которые вы развили за последние две недели и осознайте, кем Бог хочет, чтобы я был!

64 МЫСЛИ, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШИ УБЕЖДЕНИЯ

КАК ОТБЛАГОДАРИТЬ СВОИХ ДРУЗЕЙ

Дорогой друг!

Когда-то я показал тебе маленькую молитву, в которой были слова: «Пусть я всегда буду благословением...» Недавно ты был для меня благословением. Я знаю, что твоя дружба, твоя поддержка и твое участие в моей жизни были благословением для меня, но я говорю не об этом. Благословением для меня были твои слова, которые ты просто «случайно» сказал мне. Возможно, они не предназначались для этого, и, вероятно, ты даже не осознавал, как важно то, что ты говорил, но это изменило мою жизнь.

Я не могу повторить дословно, что ты сказал мне тогда, потому что это было очень личным благословением. Однако мне хотелось поблагодарить тебя и попробовать одарить тебя несколькими «ангелизмами».

Никакой противник не сможет победить тебя, если ты:

а) имеешь искренние намерения, основанные не на том, «что можно получить от этого», а на том, «что по моим чувствам и убеждениям является истинным»;

б) живешь в Правде. Не лукавишь, а значит, не даешь своему противнику то, с помощью чего он может контролировать тебя;

в) стараешься делать доброе для него;

г) всегда позволяешь себе совершать ошибки и быть неправым;

д) сохраняешь и поддерживаешь связь и единение с источником Божественной силы и мудрости.

Ангелизмы

Потратил ли я время на рассмотрение причин своих действий? Когда вы поймаете себя на том, что вы откладываете что-то в сторону, вместо того, чтобы сразу же использовать это, знайте, что таким образом вы приобретаете привычку тщательно следить за тем, о чем вы думаете. Вы можете поместить спичку в жидкий бензин. Именно в эфирных парах находится вся взрывная сила, которая ждет только искры, чтобы воспламениться.

Полевые цветы растут благодаря заботе Бога, и они невозделанны и прекрасны. А дети, которых балуют родители, часто становятся распущенными.

Если бы Бог дотронулся до вас и взял бы вас за руку, ваша рука наполнилась бы знанием истины.

Человек пытается доказать свою силу. Бог же просто незримо использует свою, чтобы делать добро.

Вы можете думать, что педаль газа — это то, что заставляет двигаться вашу машину. Но это всего лишь действие механизма, который вы приводите в движение. Заботливый производитель вмонтировал множество механизмов, чтобы выполнить работу за вас. Вы делаете свое дело... они сделают свое.

У колибри только два крошечных крыла, но именно они делают ее такой подвижной и способной к маневрированию.

Человек, находящийся вне поля во время игры в бейсбол, возможно, лучше бы поймал мяч, но это против правил.

Лай маленькой собачки часто отпугивает бродягу. Может, стоит помолиться и попросить о большем?

Лучше ли две головы, чем одна? Что, если бы у гвоздя было с обеих сторон по шляпке? Две головы лучше одной, только если они действуют в одном и том же направлении.

Гигант из сказки носил семимильные сапоги. Это не означало, что размер его ноги был равен семи милям, а означало, что за один шаг он покрывал семь миль. Очень часто бывает, что действие означает больше, чем величина.

Я проверяю свои действия, спрашивая себя: «Может ли быть, что Бог таким образом работал через меня?»

Мал человек, который пытается стать большим, не зная, что Господь не нуждается в подтверждении его величины или силы.

Только когда мы чувствуем себя счастливыми, Господь действует через нас.

Возможно, вы слышали, что лучшие подарки приходят в маленьких посылках. Может быть, и простая маленькая молитва даст хорошие результаты.

Дверь на небеса — вращающаяся дверь. Если вы не знаете, где хотите выйти, вы продолжаете идти по кругу.

Как Христос стоял на холме и благословлял всех тех, кто был внизу, так же

делайте и вы.

Красота ливня и урагана чувствуется, даже если небо черное.

Когда ваши чувства говорят: «Я не могу помочь этому человеку, это выше моих сил» — это первый признак того, что вы думаете, будто действуете именно вы. «Не я, а Отец действует через меня».

Страх неудачи ощущают только те люди, которые чувствуют опасность и неустойчивость своего высокого положения. Помогите им найти путь к безопасности, которую они ищут.

Красота блекнет, как преходящая мысль, пока вы не откроете для себя, что красота — это не зримое, а переживаемое.

Помните себя маленьким мальчиком, который потерял свой мячик и искал его в траве часами? Тогда у вас хватало терпения, и это дар, который никогда не покинет вас.

Удивительные чудеса не могут быть маленькими. Мы называем их чудесами, а чудо — это что-то маловероятное. Разве благословения Бога «маловероятны»?

Работа — это действие, которое совершают люди, чтобы казаться полезными.

Послали бы вы двух почтовых голубей с одинаковыми письмами? Посмотрите на падающий с высокого дерева лист. Он больше не нужен тому дереву, и поэтому он сброшен. Но даже его падение на землю прекрасно. Очень плохо, что некоторые люди не научились менять свою работу так же красиво.

Верит ли мальчик, который счищает щеткой грязь с вашей обуви, а затем протягивает свою руку за вознаграждением, в свой источник заработка?

Видели вы человека, который шел за солнцем, не зная, что это двигалась Земля, по которой он шел, а не солнце?

Почему политик говорит в микрофон, когда говорит с большой толпой? Раздражающий грохот кастрюль и сковородок — это просто сигнал к прекрасной трапезе.

Можете ли вы спать, когда вы пробудились? Можете ли вы идти, когда вы сидите? Можете ли вы говорить, когда вы пьете? Как тогда вы можете ходить по земле и быть творением небес, разве что это не вы, а Святой Дух внутри вас? Великие чудеса часто произрастают из крошечного семени.

Бейсбольный мяч порой отскакивает в ином направлении. Однако это не обязательно означает, что с мячом что-то не в порядке, может быть, вы просто играете на неровной площадке.

Крыло самолета из-за его гибкости — самое необыкновенное, созданное человеком устройство в мире.

Каково определение радости?

Очень часто мы чувствуем себя подавленными. Мы как бы находимся внизу. Также и самолеты перед самым взлетом.

Идти одному может только означать, что вы — проводник, который показывает дорогу остальным.

Чтобы сдвинуть валун хотя бы на дюйм, нужна сила многих людей, если только он не катится вниз по склону.

Многие ягнята сбивались с пути, и много раз сила, большая, чем рука пастуха, возвращала их.

Когда мы шагаем вперед, мы не должны оглядываться назад. Если мы это делаем, мы можем споткнуться о препятствие на нашем пути. Мы должны постоянно смотреть на Господа, который направляет нас. Не на чьего-то Господа, а на Господа, который направляет нас.

Если на искру не обращать внимания, она может стать причиной пожара.

Я молюсь, чтобы ошибочно не верить, что упаковка гораздо важнее, чем продукт.

Изумительно, как давно мы умеем ходить, просто ставя одну ногу перед другой. Если мы идем по прямой линии, то, сделав столько же шагов, мы пройдем дальше.

Золотой ковер лежит на нашем истинном пути. Единственная причина, по которой мы не видим его, заключается в том, что мы ищем что-то более сложное.

Единство... единство цели. Первое имеет огромную ценность при использовании второго.

Человек бежит быстро только от страха или когда с воодушевлением стремится к цели.

Протягивая свою руку другому, вы действительно можете помочь ему, особенно, если он тоже хочет этого.

Изумляйтесь Великому Каньону, ибо он является отражением мысли Бога, которая пришла независимо от человека. Разве не странно, что человек не восхищается этой силой и красотой просто потому, что ему кажется: он сам может сделать лучше.

Мы получаем знаки различными путями — точно так же, как восходящее солнце дает птицам знак, чтобы они начали петь.

Якорь, выкинутый на берег, полезен, пока мы собираемся в плавание. Он дает нам чувство безопасности, но так мы не уплываем далеко. «Счастливого плавания!»

Вы когда-либо видели маленького ребенка в ресторане? Он там не только сидит и разговаривает с теми людьми, которые пришли с ним, но и не обращает внимания на всех остальных. Она разделяет свой свет со всеми, кто находится вокруг него.

Вы знаете, что радость заразительна. Точно так же и многие другие чувства — как хорошие, так и не очень. Будьте внимательны к тому, что исходит от вас.

Две ноги были единственным средством передвижения для Христа. Однако Он никогда не бегал.

Пинг-понг — очень подвижная игра, в ней игроки должны быть очень свободны в движениях для того, чтобы быстро маневрировать, отбивая скачущий мяч. Жизнь — это подвижная игра, в которой игроки должны быть свободны, чтобы совершать действия, необходимые для исполнения воли Отца.

Когда мы видим, у нас есть уверенность. Когда мы слышим, у нас есть знания. Но главное — что мы чувствуем; это знание и является руководством, которое направляет нас со словами: «Да, да, я хочу, чтобы ты сделал именно это. Сейчас ты действительно делаешь мою работу».

Жизнь — это баланс действия и реакции. Мы должны действовать, совершая что-то по своему выбору, и реагировать на то, что происходит в результате.

Когда мы были маленькими, мы играли в шарики, стреляя ими, чтобы в результате выиграть как можно больше шариков у своих друзей. Теперь, когда мы выросли, мы узнали, что наше богатство — не во владении имуществом других, а в дарении своего собственного.

Занавес закрывают, чтобы мы не видели смену декораций. Пьеса скучна, если мы знаем, как она закончится.

Могущество — это ветер-ураган, который концентрирует свою силу в один основной момент действия.

Часто мы можем взяться за большую проблему и разбираться с ней, пока она не станет меньше. Если, конечно, мы не убежим от нее, прежде чем попытаемся за нее взяться.

Стрелок должен быть уверен в своей цели, потому что, как только он выпустит стрелу, он больше не сможет изменить ее направление. Неуверенный стрелок не может позволить своей стреле лететь от страха, что она полетит не в том направлении. Чересчур предусмотрительный стрелок так долго держит тетиву натянутой, пока целится, что его мускулы перенапрягаются, и он не может выстрелить точно. Стрелок, в котором есть вера в силу Бога, знает, что его мишень верна... натягивает... стреляет и... или попадает в свою цель, или пытается снова попасть в нее новой стрелой.

Маленькие люди не обязательно чувствуют себя в опасности; потому что в очень маленьком теле может быть много силы и уверенности. Уверенность достигает в два раза большего, чем сила.

Если вы хотите удовлетворенности, подумайте о маленькой птичке, которая получает удовлетворение оттого, что сидит на верхушках деревьев и поет свои песни людям. Она чувствует себя очень полезной, так как знает, что улыбка на лице человека — это самая большая награда Бога для нее.

Целеустремленный человек находится на верном пути, если слово «устремление» относится к направлению цели, а не к ограничению мысли.

Вы никогда не сможете обнаружить грязные следы от колес на своем белом ковре, потому что машинам не место у вас в гостиной — точно так же, как и в Царстве Небесном не место грязи земной.

Чтобы что-то сжать, нужно сдавить это с обеих сторон. Просто сохраняйте одну сторону свободной, и вам никогда не надо будет бояться давления. Присутствие живой души может ощущаться подобно теплу солнца. Часто только это может быть нашей целью.

Немного надежды — это то же самое, что и немного страха. Слово «надежда» противоположно вере, потому что она предполагает сомнение. Если мы не скрываемся от света солнца, нас не смутит наша собственная тень. Благословения принимают многие формы, но самое прекрасное — любить, не ожидая ничего взамен. Многие люди забирались на верх своей лестницы, но вначале им надо было решить, к какой стенке они поставят свою лестницу. Многие люди в замешательстве оглядываются по сторонам, просто держа свои лестницы. Если вы идете прямой дорогой, это не обязательно означает, что дорогу вы выбрали сами. Если вас постоянно наказывали за то, что вы плохо выглядели, вы станете больше заботиться о том, чтобы хорошо выглядеть, а не стремиться, к общечеловеческой цели.

Вы видите силуэт маленького холма против ярких волнистых облаков, висящих над горизонтом. Вы видите темный контур обнаженного креста, а затем вы начинаете дрожать от прохлады спокойствия, когда Он подходит к вам, кладет. Свою руку на ваше плечо и говорит...

Мир — это ты»

Источник счастья